Las Tres Cimas de Gredos - Karacol Bike Festival 25 05 2013

A finales del 2012 decidi inscribirme en un Ironman, que si nada lo impide, disputare en Octubre del presente. En medio de toda esta locura de ideas que pasan por mi mente, hay toda una serie de eventos asociados a ese gran proyecto.

La base de arranque, preparar el Half Ican Malaga y a partir de ahi (7 abril), comenzo el ciclo de 24 semanas repartido en 4 bloques de 6 semanas cada uno.

Coincidencia y/o casualidad, el destino quiso que el final de este primer ciclo acabase con cerca de 275 km de bici en dos dias, empezando el sabado en La Adrada y el Karacol Bike Festival 2013.

Repartiremos la culpa de mi asistencia a este evento entre dos grandes amigos y mejor aun ciclistas: Felix Carrasco y Sergio Rodriguez. Cada uno a su manera, me estan llevando por la senda de este fantastico y duro deporte que es el ciclismo.

Bien tempranito, a eso de las 5 de la mañana sonaba el despertador. Casi que no habia hecho falta ponerlo pues con el concierto que habia a espaldas de mi casa apenas pude dormir algo hasta eso de las 3.30 am.

Sentado en el borde de la cama, me invadia la sensacion de sueño a regañadientes con las ganas de disfrutar de un magnifico dia en inmejorable compañia.

La cena no fue de pajaritos, y como tampoco dormia mucho, pues picaba entre horas, lo que me llevo a casi aborrecer el desayuno, pero no quedaba otra. Se venian encima tres puertecillos y no se podia descartar alimento alguno. El V12 es muuuuucho V12. Tostadas, miel, yogur, platano y cafe de arranque, y para la marcha, mis sandwich de pavo y membrillo (consejo por cortesia de Eduardo Sanchez - al cual me hubiese gustado mucho ver en la prueba pero por circunstancias no pudo ser), bebida isotonica, geles de Nutrixxion (naranja con cafeina) y el recuperador para despues del evento.

Que nos vamos!!!!!

Una vez en destino, el silencio de la mañana se rompia con los saludos de rigor y las comprobaciones de material: ruedas, piñones, platos, que me pongo, chaleco si, chaleco no, infla las ruedas, date prisa que nos vamos........

La ruta ya la conocia pues la he hecho un par de veces, pero hay que reconocer que no me canso de ella. Ademas, mi amigo Felix creo que tiene firmado un pacto con el Diablo por que hay que ver el tiempazo que nos hizo durante toda la jornada. Si ese pacto existe.....me apunto a todas las que organices.

Los primeros kilometros transcurrieron con normalidad y cierta rapidez, no en vano era un falso llano hasta ese giro a derechas que invitaba a ello.

Paradita de rigor aliviante y empezabamos la etapa de verdad. El primero de los puertos, Pedro Bernardo, nos esperaba.

La subida trasncurria con normalidad, buen tiempo y buena musica jejejejejeje por que encendi el iPhone en modo altavoz: clases de spinning de fondo y dale al pedal.

Buen ritmo en las piernas, subida comoda hasta que oigo a un compi que me dice en plena rampita aquello de "han puesto chinchetas".

En un primer momento pense que me estaba vacilando por el ritmo al que yo iba subiendo, hasta que me percate de los brillos dorados del suelo y la cantidad de compañeros en la cuneta cambiando ruedas.

Alto de Pedro Bernardo. Shimano - Macario de 10.

No puedo reproducir por escrito lo que en ese momento mas de uno dijimos al respecto del sujeto que se le ocurrio semejante barbaridad pero desde luego hay que tener muy mala leche, por decirlo finamente, para tratar de boicotear un evento deportivo de semejante manera.

Que sepa, que no lo consiguio. En este punto, romper una lanza en favor de los chicos de Shimano-Macario que se portaron de 10 ante semejante situacion y ayudaron a todos los que lo necesitamos de una u otra forma durante el trasncurso de la prueba: camaras, ruedas, inflado de ruedas, aceite.....

Un refrigerio, revision de material y nos ponemos de nuevo en marcha. Un descenso breve y otra vez picando para arriba. 

Afrontabamos el Puerto de Serranillos, con toda la ilusion del mundo pero con  mirada de reojo en el Puerto de Mijares. No era cuestion de desfondarse por muy buenas sensaciones que se llevasen.

De nuevo, la musica en mi espalda y buena cadencia en las piernas. Como siempre de menos a mas, a mi ritmo, disfrutando del dia, y aunque suene raro por mi parte, disfrutando de las subidas. 

Sergio, relajado en Serranillos.

Coronamos Serranillos. Muyyyyyy contento. 

Pero mi amigo Sergio no se encontraba bien y tuvimos que bajarnos antes de tiempo al pueblo. Necesitaba "algo" urgentemente. 

No dare detalles pero con que mireis la carita felicidad de la foto os hareis una idea jajajajajaja

Pobre, que mal rato paso durante la mañana. He de decir en su defensa que 48 h antes estaba con una soberana banderilla de corticoides y antiestaminicos en el culo por una reaccion alergica. De ahi, la emergencia.

Las cosas del directo son asi, y cuando menos  te lo esperas.......

Esperamos al grupo, que bajo como un caza de combate cabreado, y nos pusimos en marcha para encarar el ultimo puertecillo de la jornada: Mijares.

Y van dos veces este año.......Yiiiijaaaaa

La subida es preciosa. Cada uno a su ritmo, de menos a mas, aguantando y jurando en todos los idiomas mientras ves de cara las rampas que nos esperan. 

Por mi parte, ademas de jurar de vez en cuando, cantaba. Alguno me miraba raro, desconcertado e incluso, creo, cabreado, pero cada uno sube como puede y quiere.

Otra vez una subida magnifica por mi parte, y con el regusto en la boca de saber lo que se avecinaba en ruta para llegar de nuevo al punto de salida: descenso y falso llano. Diossssssss.

Los chicos de Karacol, avituallando a todos los presentes con geles, frutas, isotonicos y aguas varias. Que buenoooooo.

No hacia frio, mas bien calorcito, lo cual me hizo pensar en lo peor bajando. Nos vamos a achicharrar. Dicho y hecho. El descenso comenzo y no precisamente despacio. Es verdad que es una bajada larga e invita a volar, pero habia que pararse ante las vistas. No habia prisa. Sabia el recorrido y ademas me apetecia dejar hueco para entrenar una de las cosas que mas me gusta del ciclismo, por no decir la que mas: contrarreloj (como dije al principio estoy preparando un Ironman y la parte de recorrido que venia era ideal para ello, asi como probar los motores despues de los puertecillos y captar sensaciones).

Descenso por Mijares

Volvi a disfrutar como un enano mientras rodaba y pasaba calor como un demonio, camino del final de la prueba. Solo pensaba en dar pedales y llegar cuanto antes. En mi boca ya estaba el saborcillo de cierto recuperador sabor sandia bien frio que me habia ganado en el dia de hoy. Cualquier motivacion es buena si te lleva a conseguir el objetivo. 

Desarrollos altos, buena cadencia y cuando me quise dar cuenta estaba en la meta.

Una gran sonrisa, y lo mejor, ver llegar al resto de mis compis del dia y poder disfrutar con ellos de las anecdotas de la jornada mientras nos refrigerabamos y posteriormente nos poniamos finos a macarrones por cortesia de la organizacion.

Una jornada divertida, durilla y soleada. Pero lo mejor, los amig@s. Aqui os dejo alguna fotillo. Y por supuesto, si nada lo impide, nos vemos en la KBF 2014.

FELICES KILOMETROS .

Con mi amiga Merche. Solo pedia comida jajajajajaja

Segundos antes de la salida, con Felix

Ese David, en breve Ironman.

De izq a dcha: Felix, Sergio, un servidor y David.

Toooooodo un clasico........hay madre que vicio.....

Si cumples alguno/ ALGUNOSSSSSS de los puntos, no hay duda, ERES TRIATLETA.

7 ABRIL 2013 ICAN MALAGA

FELICES KILOMETROS

1. Estás incómodo cuando no entrenas mínimo 6 días a la semana.
2. Crees que nadar 3 Kms o correr 10 kms a las 6:30 de la mañana es para ti una buena manera de comenzar el día.
3. Si el cuenta Kms de la bici marca más Kms al año que el del coche.
4. Cuando tienes más bidones en casa que vasos.
5. Cuando alguien te da un vaso de agua y tú instintivamente te lo viertes por la cabeza.
6. Si al despertar por la mañana tu primer pensamiento es ¿cuál es mi pulso en reposo?
7. Tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu mujer.
8. Tu mujer no se preocupa, aunque ya hace 2h que saliste a correr.
9. Si necesitas una foto para un Curriculum y sólo tienes fotos compitiendo.
10. Utilizas camisetas Finishers de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.
11. En alguna habitación huele a neopreno ya que está colgado para que no se arrugue ni raje.
12. No te decides a salir con ciclistas porque o van muy rápido o es muy corta la salida.
13. Ya nadie te critica cuando sales a correr un 25 de Diciembre
14. Vas en coche y ves un pelotón ciclista y te sale una sonrisa de batalla.
15. Ampollas, rozaduras, picaduras de medusa se convierten en heridas de guerra.
16. Escuchas una bocina, te pones en guardia.
17. Se te quedan casi permanentes las marcas de las gafas de natación.
18. En vacaciones siempre te llevas la bici. Ahh… y las gafas de nadar aun que sepas que no las utilizaras.
19. Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 100 metros
20. La enfermera se asusta porque tus … pulsaciones están en 40.
21. Al levantarte te duele todo, es señal de que ayer lo hiciste bien
22. Sales a entrenar en el momento que la gente se mete en casa acojonada.
23. Comes más pasta que una familia italiana.
24. Tu plan de entrenamiento es más importante que tu cuenta de facebook.
25. Ya no miras el tiempo que hace, sino el tiempo que tienes.
26. Tienes más contrastes de moreno en el cuerpo que un café con leche.
27. Te levantas a comer a las 2 de la mañana y te vuelves a la cama el día antes de una competición
28. Tu familia y amigos ya no te critican que corres mucho o estás muy flaco.
29. Viajas 150 kms para una competición de 1 hora.
30. Sabes más de rodillas que un médico.
31. Te puedes tomar 4 litros de agua en menos de una hora.
32. No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr.
33. Te levantas más temprano los fines de semana que los día de trabajo.
34. Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana.
35. Sales escondido a correr porque no quieres que tu familia se entere que es el segundo entrenamiento de hoy.
36. Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione
37. Corres 1 hora, te duchas, te vistes y desayunas, y durante el día alguien te pregunta: “Qué pasa? hoy no corres?”
38. Te levantas y acuestas con mil molestias en el cuerpo
39. No ves carreteras, si no rutas para salir con la bici…
40. Te compras la monovolumen para que quepa la bici, la bici del compi, dos bolsas con el equipo…
41. Las vacaciones justo coinciden con aquella prueba a la que has querido ir
42. Tu postre favorito es la glutamina
43. Te apuntas a las competiciones con semanas e incluso meses de antelación.
44. Mientras estoy en el curro pienso en la rutina de entreno de después.
45. Siempre estoy mirando material de tri por inet para comprar aunque no tenga dinero.
46. En tu corbatero y relojero existen prendas inusuales para el resto de mortales; bandas pectorales y pulsómetros, y no pocos.
47. Necesitas mas sitio en el armario que tu mujer y prefieres hacerte la colada.
48. Visitas lugares para competir, a los que nunca pensaste que irías.
49. Alguien pregunta tu edad y tu respondes 35-39M
50. En tu trabajo te llaman “el asocial”, porque intentas escaquearte de las cenas, comidas o vermuts que se organizan para navidades y otras fiestas
51. Otros de tu trabajo, prefieren llamarte “el de la mochila azul”, porque llevas una bolsa de deporte a todas horas.
52. Te jode más una raya en la bici que en el coche
53. La gente te mira con caras raras, cuando dices que has salido una hora con la btt “a soltar piernas”.
54. Cuando vas en bici y te adelanta un ciclista a toda leche y no puedes seguirlo, siempre piensas “ya me gustaría verte nadando y corriendo”… y si lo puedes pillar, aunque sea en un semáforo, le dices que luego tienes que correr y no puedes apretar…
55. Si te pasa lo mismo corriendo, “ya me gustaría verte nadando y en bici”
56. Si te pasa nadando en el mar… A PILLAR PIES!!!
57. Tu toalla del cuarto de baño siempre esta húmeda.
58. Tu mujer se preocupa porque le has dicho que vas a correr y no te llevas la gorra
59. Cuando llegas a casa a hacer la transición, los vecinos te dicen ¡luego con más tiempo hablamos!
60. Cuando subes un puerto con el coche y calculas mentalmente el porcentaje de las rampas y te imaginas subiéndolo.
61. Ves un lago o pantano y piensas que pedazo de triatlón se podría organizar aquí.

19 mayo 2013. O como hacer 115 km sin ver mas que velocidad, puentes de freno y culos

Si ayer cargaba combustible de alto octanaje en casa de la mia mamma era por algo.

Y que conste que el Porto fue solo para la apertura. Las lentejitas, cordero asado y postre casero a base de caldo riojano que vino detras.........sin comentarios.

En fin, que todo en esta vida tiene un porque.

Hoy bien prontito, a eso de las 7.30 sono el despertador. Despejado, frio dia y pintaba ventilado.

Mis sospechas se confirmaban mientras miraba el parte del tiempo a un ojo y con el otro como se movian las ramas de la morera que hay justo detras de  mi casa.

En cualquier caso la eleccion del vestuario se volvia dificil de nuevo. Si te pasas malo, y si te quedas corto peor.

Asi que algo mixto.

Asi de primeras, fresco, pero no tanto, y el poco solo que asomaba a esas horas calentaba lo justo. No hay problema. Apretamos, entramos en calor y de paso nos quitamos de encima la posible lluvia que daban para las utlimas horas de la mañana.

En el punto de partida, las tonterias de siempre entre los colegas de ruta, y por supuesto.......NADA, PERO NADA DE FUTBOL........

A partir de aqui, la historia, por mi parte, casi casi a modo de telegrama. Tal y como reza el titulo de esta entrada en el blog, ha sido el ir y venir del dia ciclista de hoy.

Nos ponemos en marcha a la voz de Julian, mientras se escucha una timida voz (Bernardo creo recordar) de : Y Jesus??? que raro, a lo que otro que yo me se contesto......mejor no lo pongo jajajajajajaja ni quien lo dijo tampoco.

Cuando me quise dar cuenta estaba por delante del grupo. Calentando motores e intentando pillar buena posicion para trazar limpiamente las curvas de acceso a la variante que nos llevaria hacia La Radio.

Y entonces empezo mi dia.

Viento en cara, con todo metido bajando y, sinceramente, sin mirar atras. El que venga, bienvenido es en mi estela. Eso que se lleva. Pero para mi sorpresa, no venia nadie. Asi que pille cierta ventaja y en lugar de esperar, que demonios.........a probar motores. Chaleco abierto que ya tenia calor y dale al pedal.

Hasta La Radio, solo, supercomodo y a buen ritmo. Las piernas respondian. Por un momento se me cruzo la posibilidad  de subir a saco a ver que pasaba pero preferi aflojar, dejar el plato y subir a mi ritmo hasta que me dieran caza.

Dicho y hecho. No tardaron en llegar pero si algo tienen las cuestas es que hacen su seleccion natural enseguida, y mas la radio. Vienes en modo llaneo, y no precisamente despacio, por lo que pasa algo de factura en sus primeros metros de subida.

Corone el cuarto con muy buenas sensaciones. Muy muy contento.

Una vez nos reagrupamos, me lleve en mi estela (por que no me puedo aguantar) al gran Angel. Como baja el jodio.

Total, Morata en menos y na. Que brutalidad.

Se nos venia encima la segunda subida del dia. Valdelaguna por la carretera altigüa. Bacheada y tortuosa pero bonita en su trazada.

Otra vez a mi tosti, y con buenas sensaciones. Y como todo en esta vida se mueve por estimulos, cuando mejor estaba, ver maniobrar un Airbus 340 a baja altura para encarar Barajas me ha dado mas que alas. Me acorde en ese momento de la peli de Top Gun. La diferencia es que yo no soy Tom Cruise, ni iba en moto ni el avion era un F-14.........pero era feliz en ese momentazo. Mis Rolls Royce estaban trabajando sin fatiga y eso era suficiente.

En estas......Valdelaguna. Ni me entere de la subida.

Se nos venia encima un descenso-llaneo hasta Perales, pasando por Tielmes, para encarar la sorpresita que nos habia preparado Jose Eugenio en Valdilecha.

Esa carretera direccion Perales desde Valdelaguna invita a todo menos a ir despacio. Pues eso. En fila de a uno..........jejejejejejeje como me he divertido. No dire mas.

En medio de esto, me ha dado tiempo a hacer un par de fotos. Nada mas......

Asi de primeras y de izq a dcha: Angel, Ivan y Julian Cano

Mi amigo Julian "Mendiz" Cano. Este si que es grande.......Pobre Pedro jajajajaja 

Momento trasera peloton....

Valdilecha. Giro a izquierdas de 180 graditos y de repente asoma la trampita. Los clac clac clac de platos y piñones ademas de los me cago en........como lo mas fino que se ha oido, no han dejado tiempo para nada mas.

Preciosa subida. Me ha encantado. Otra vez a mi rollo y desde atras cazando gente.

Se me escapo Manolo, pero es que es mucha tela.

Una vez arriba,  nos reagrupamos un poco, y en la lejania se veia al antes mencionado, al final de una larga recta sube y baja que de nuevo me estaba llamando.

Pedro, Jose, Jesus, aquel del fondo es Manolo??? Si. Vale. me salgo del interior y a por el. A ver si le pillo.

Asi fue. El falso llano y el descenso por la antigua A3 fue vertiginoso. Y a unos metros de entrar en Perales, le alcance. Que buenas sensaciones. Eso si. Este mamoncete de Manolo, no solo sube.

Coke, risas....muchas risas en la parada, y vamonos que nos estamos quedando frios y dan lluvia. Las nubes  empezaban a avisar y no era plan de mojarse antes de tiempo.

Los motores frios, el pecho aun mas, asi que tocaba meter desarrollo para ver si reaccionaba el cuerpo. Alguna duda sobre ello, pero a poco de llegar a Morata, ya notaba el calor. Buena señal. Los relevos con Manolo, Jesus, Jose y alguno mas habian hecho su trabajo. 

Ademas, justo cuando comenzaba la subida hacia la Radio. De verdad que lo intente. Sujetarme e ir a rueda pero es que me puede la sangre. Algunos me dicen que tengo que ser mas zorro a veces y saber guardar pero.....no va conmigo. Si hay relevos, HAY RELEVOS, y si no aviso (que menos) y me quedo quietecito, y si hay que subir, SE SUBE.

Asi que me sali de la estela de Ivan y alguno mas, y me fui a poquitos hacia arriba. Cuando me quise dar cuenta habia alcanzado a Jesus, Manolo y Jose Eugenio. No habia alternativa. Aguanta como puedas la pedrada y con ellos. Hay que aprovechar el momento. Aun cuando Jose esta saliendo inmejorablemente de su operacion y Jesus estaba un pelin tocado por cansancio, estos andan cosa fina.

Desde la entrada a la Radio hasta los desgüaces de Pînto........QUE PASADA!!!!!! A relevos y no precisamente despacio, y con el viento en cara. De vez en cuando mirabamos atras para ver si venia alguien pero .......nada de nada.

Este fue el tramo de viento en cara, respiraciones, oxigenaciones, pedales, puentes de freno, culos y cierta tension para mi. Estos estan acostumbrados pero a esas chufas con estas fieras a rueda, mil ojos es poco........ A fuego. Como le gusta a Manolo. 35 minutos para recorrer poco mas de 20 kms (desde coronar la radio hasta los desgüaces), por encima de los 34 km/h de media. Pasabamos a gente y nos miraban raro......no se por que. ;))))

Pasada la gasolinera ya no era cuestion de ir a mas, asi que me solte del grupo, al que se unio Alberto con un compi, y me relaje. 31,3 km/h marcaba de media el cuenta de la bici.

Lo mejor de todo fue que no me entere de los kilometros que habiamos hecho hasta que oi a Jose al final de la ruta decir que le marcaba 118 km y lo confirmaba con los 115 de mi gps.

Que bestialidad de dia. Ni fotos ni enterarme de los kms hechos.

Pero esto es asi. Un poco de reconstituyente en forma de liquido rosa sabor sandia, un buen cocido y la latita que veis en la foto para merendar.

Esto se anima, y la semana que entra se plantea suuuuuuuperinteresante, sobre todo por lo previsto para el week-end.

Sabado Karacol Bike Festival en su variedad de carretera (Las Tres Cimas de Gredos), y el domingo Marcha Alberto Contador ya veremos si en formato corto o largo.

Como siempre GRACIAS A TODOS por el magnifico dia de flaca.

Felices Kms. Nos vemos.

10 Mayo......a por aceitunas a Camporreal

 La semana continuaba a buen ritmo. Llegabamos al viernes y tocaba salir a rodar con la flaca.

El que suscribe no deja de sonreir ni a tiros.

No hay que perder ocasion de divertirse y aprender de los grandes aunque esa horizontal de sabanas blancas te llame cual sirena embelasadora. El cuerpo ya pedia un poco de relax tras los kilometros acumulados en el cuerpo desde el lunes, pero es que el tiempo y la compañia eran cita obligada.

Salimos sin rumbo, que es como mas me gusta. Y de esta forma, las sorpresas que te da la ruta saben aun mejor. Esta vez ibamos a por aceitunas a Camporreal, y a desayunar a Perales (que zorro eres Alberto). 

Y como no es plan de escribir, por que esta vez si que hay documento grafico de todo, excepto de un sitio, dejare que las fotos hable por si solas.

Eso si, Jose, a partir de ahora ya sabemos donde y por que vamos a parar. Odiaba La Nueva, pero si hay que ir, SE VA jajajajaja

Y yo sin acoples.....gggrrrrrrr

Motor derecho

El paseito.

Jose Eugenio y Alberto: GRANDES

Alberto....dejando atras hasta su propia sombra.

Los Recuperadores: primera de las 3 rondas.

6 de mayo......Arranca el Tour de Francia 2013

6 Mayo.

Y despues de lo de ayer (5 mayo), todavia quedan fuerzas.

 

A eso de las 20 horas de la tarde del lunes, arrancabamos el Tour 2013 en el Gim.

Dos horas continuadas de ciclo a base de musica y con unos perfiles de vertigo. Desde luego este año el que se lo quiera llevar, se va a pegar una jartaaaa a subir de padre y muy señor mio. La sudada fue de las buenas. Hubo sus momentos, buenos y malos, por que ya os digo que el perfil se las traia, pero si tuviese que elegir, sin dudarlo, el momento Sube las manos con Pitbull y la contrarreloj por equipos a ritmo Torero con Chayanne, serian los elegidos. 

De nuevo, GRACIAS A TOD@S por asistir.

Os espero en la proxima.........por que esta no ha sido la ultima ;)

Entre el 5 y el 11 de mayo.........pufffffffff (1ª parte)

Han pasado ya unos dias desde que me estrene en la distancia de los casi 150 km. Desde entonces la semanita ha ido in creccendo.

Aqui os dejo un resumen de lo acaecido estos dias:

5 Mayo. Dia Rosa por excelencia.

Como el tiempo acompañaba y las piernas estaban armadas me puse en marcha un pelin antes. Eso si, el desayuno.........

La ruta que se avecinaba asi lo pedia. Ademas, me habia fijado un objetivo: 32 km /h de media, pasase lo que pasase.

Arrancamos trankilos, como siempre, pero llegando al tramo de enlace hacia Villaconejos, la cosa se anima. Me quede por detras, con la mente puesta en el 32 pero cuando me quise dar cuenta estaba a mi rollo intentando dar caza al grupo de delante: los Jesus, Manolo, Ricardo, Miguel, Daniel, Jose Eugenio y compañia.

Manolo (Jefe de filas)

Una vez los enganche, tenia por delante uno de los tramos que mas me gustan. Bajar el Balcon del Tajo y enlazar hacia el Puente de Villarrubia por ese llanito.

Me encontraba con ganas, y por que no probar los motores, mas aun cuando Manolo (Jefe de equipo) da la orden: el llano es tuyo, de la subida me encargo YO (guiño de ojo incluido).

Pues dicho y hecho. Con el viento de cara, habia que zurrarle. El caso es que me diverti, a sabiendas de que en cuanto llegase la subida, me quedaba fijo y que fuera lo sea.

Los 16 Km desde Villaconejos hasta el Puente los hicimos en 26 min, o sea, a 37 km/h de media.

Jesus y su Zero rh+

El que suscribe mas contento que una perdiz

En la subida me quede tranquilito. 

Agradecer desde aqui el gesto de Jesus de venir a buscarme para subir juntos pero, esta vez si que si, tire de cabeza y no quise mas guerra. 

Aun quedaba el tramo de vuelta y seguramente se podria hacer algo de nuevo.

La subida, como siempre, a mi rollo. Tanto que me alcanzaron un misil y su compi.

Lo malo no fue eso, sino que desde abajo, y como no se nos ve con la equipacion nueva, Angel y compañia lo vieron, lo cual dio pie al consiguiente cachondeo en la parada posterior. Me decia que como era posible que llevando ese maillot........cago en diezzzzzz. El caso es que esto hizo su efecto unos minutos despues. 

Cuando arrancamos, me habia repuesto bien y me apetecia un poco mas de traya. Y solo falto que Daniel dijera aquello de arranca que nos vamos. Salida de Villaconejos, todavia frios los galgos, Daniel que sale y yo por detras. Dicho y hecho, la respuesta no se hizo esperar. 

Pero como no era suficiente, volvi a salir en el tramo de bajada final hacia Titulcia. Mas guerra. Disfrutando a sabiendas de que los cazas estaban ahi en la estela metidos. Incluido Angel (que subir como yo, a su tran tran, pero en bajando las Fuerzas G jejejejejejeje).

Los motores calientes y enlazamos un grupo en Titulcia. Menudo peloton que se armo en un momento. Entonces me paso uno con unas ruedas muy particulares (no era de los nuestros), y me acorde de las palabras de Angel, asi que me meti en su rueda a empujarle. No habia relevo posible, solo estela y empuje. No esta bien, pero me diverti, mas aun cuando no pudo mas y se retiro del combate.

A partir de San Martin, la historia de siempre. Cada uno a lo suyo pero aun quedaba rematar la jornada.

Cuando llegue a lo alto de la Yesera, me estaba esperando Pedro. Que tu, que yo, que el viento, que voy con ganas........, no le entendi bien. Le oi decir: que estos van por delante, a lo que conteste, metete en mi estela que te llevo, cuando la realidad era que Jesus se habia dado la vuelta a buscarme en la rotonda y venia por detras. Como yo me encendi, solo veia 5 kms otra vez a saco, enganchando a otros ciclistas que por mas que les decia que se metieran en mi estela, no habia manera.

Al rato aparecio Jesus. El pensando que yo habia tirado a saco sin saber que yo iba a buscarle a el por un error de comunicacion. En fin..........estas cosas del directo es lo que tienen.

Al final del dia, me esperaba cierto mejunje rosa con sabor a sandia, revitalizador por excelencia, mas rico todavia despues de haber logrado el objetivo. Pasase lo que pasase, a 32 de media. 115 km de lo mas variados con muy buenas sensaciones, y lo mas importante, DIVERTIDOS. Y esto ultimo, si que no tiene precio.

Gracias a todos por ese dia magnifico.

.....Ni 3 sin 4. 2 de Mayo de 2013. A Toledo que nos vamos.

La semana era fria y mala. Lluvia, casi nieve, volvemos a los abrigos, calefacciones. El tiempo esta de locos. Pero segun la info meteorologica era pasajero y parecia que se estabilizaba para el 2 de mayo.

Asi que, un "poco" de entrenamiento en el gim los dias anteriores, descanso el dia del trabajador (no era para menos) y esperar al jueves.

Algunos salieron el dia 1, entre ellos Felix, pero no se quedaron del todo satisfechos. Asi que llamada de telefono y a preguntar.

Entre alegria y acojone cuando me dice que ha planeado ruta a Toledo. Cierto es que ganas le tenia a esa ruta, y como estamos preparando el Iron, por que no. Vamos a ir en grupo, nos atamos los machos y a aprender. Esto es asi.

Buen desayuno por lo que pueda pasar, y al meeting point. Primer contratiempo. Hemos quedado en San Martin, y Jesus llega tarde por temas informaticos segun me conto despues. Conclusion, hay que darle un poco de cera que si no se nos escapan. 

Cuando llegamos al punto de partida, ya me sobraba el claleco, y a Jesus le dije aquello de ya hemos hecho la serie del dia. Subimos los desgüaces por encima de los 30 km/h largos.

Lo podeis ver en mi track....entre otras cosas.

A partir de aqui, una historia totalmente diferente. Parte del grupo se fue en direccion contraria mientras Jesus, Felix y yo, enfilabamos hacia Toledo.

Felix y Jesus. 

Salir en bici al lado de estos monstruos del asfalto es toda una experiencia. Son MAESTROS, y como tal, hay que respetarlos, y lo mas importante, aprender de ellos (y el que no lo haga...... en fin, os dejo a vosotros poner el calificativo). Ademas de grandes deportistas, son excelentes personas.

Cuando me quise dar cuenta, estaba bajando el plato al 39 y enfilando la subida de la cuesta la Reina. Giro a derechas-izquierdas, y nos vamos a Borox. 

Me gusta esa ruta, me trae buenos recuerdos y ademas es perfecta para llanearla. Lo que no me imaginaba era lo que habia mas alla de Borox.

Camino de Borox

Un falso llano que seguimos pasando a buen ritmo, y otro giro a derechas.

Solo se que vi el cartel de Toledo 35, y unas rectas de impresion. Mis acoples, ande andaran.......tome buena nota por si repetia algun dia.

A partir de ese giro solo veia rectas y un carrusel de relevos a toda castaña entre los tres. Como si llegaramos tarde al cafe!!!!. Pero que gustazo de rodaje. Como andan estos dos. Y verme a su altura.......mas gustazo todavia.

Toletum.......

Parecia que aquello no tenia fin, pero despues de una Coke, cafe, donut de azucar y pinchitos de empanada estabamos en Toledo. Que pasada!!!!

Pero quedaba la vuelta. A pesar de todo, mis piernas estaban bien y no parecian acusar cansancio alguno.

Nada como tener buenas sensaciones para que la cabeza mande aun mas que las piernas.

Felix, Jesus y Toledo al fondo.

Pero hay amigo. Llego la leccion del dia, y el sabor agridulce para mi de la salida.

Saliendo de Toledo por la A-42, el viento cambio y el llano se convirtio en falso llano, tirando hacia arriba. Las subidas me mataban, en las bajadas me recuperaba, pero no podia mas que guardar fuerzas como fuera a sabiendas de lo que quedaba, y con el mal sabor de boca por no poder dar un relevo a mis compañeros con la que teniamos encima. Mi cabeza queria ayudarles pero mis piernas no se prestaban a ello con la alegria de los kilometros anteriores. Jesus-Felix, Felix-Jesus se partieron el pecho con el viento mientras un servidor solo podia observar y tratar de no descolgarme mas de la cuenta para no pararles.

No pierdo la sonrisa ni a tiros, que lo sepais.

Veia como descendian los numeros de los puntos kilometricos relativamente rapido a pesar de mis malas sensaciones, y calculaba. No podia parar, no habia marcha atras, y como dije al principio, habia que atarse los machos y aguantar hasta el final pasase lo que pasase.

No llegue a sufrir mas que otras veces fisicamente, pero fue todo un ejercicio de autocontrol para terminar la jornada sin estropearsela a mis compis.

He de decir que se portaron como lo que son, DOS GRANDES MASTER y me supieron llevar hasta Illescas, donde segun me pare, y sin mediar palabra, me comi un sandwich que llevaba que me devolvio el sentir.

Felix (dcha), Jesus y un servidor

Aqui estuvimos con Juanra, viendo el proyecto de tienda ciclista en la que se ha embarcado (desde aqui desearle toda la suerte posible) y aprovechando para tomar otra Coke y una empanadilla de chorizo que me vino de perlas.

Leccion aprendida para el futuro. Este V12 traga que se las pela y hay que comer mas, y por supuesto, entrenar mas.

A partir de aqui, todo mas facil. Mientras Jesus y Felix arreglaban el mundo a su manera, yo me dedicaba a analizar la etapa, lo que hizo que los ultimos kilometros fuesen mucho mas relajados y me ayudara a recuperar las piernas. Entre Parla y Pinto solo podia dar las gracias por el magnifico dia y pedir disculpas por no poder ayudarles. 

Como podeis ver una etapa, de la que no me arrepiento de nada y volveria a repetir, en tres partes: Alegria-"Sufrimiento-Aprendizaje"-Relajacion.

Aun asi, para mi sorpresa al llegar a casa, el cuentakms de la bici marcaba 147 km de ruta en 4h 43 min a 31.3 km/h de media. Muy contento por la experiencia y con la leccion bien aprendida. Como me dijo Jesus una vez: esto es ciclismo.

Y como yo digo: perdiendo y aprendiendo. No hay otra forma de progresar.

Cocido post ruta 

Y lo que es mejor, cosa mas increible todavia, me apetecia correr. Evidentemente no lo hice, pero lo que si hice es ir directo a comer para despues pasar la tarde en compañia de los mios recordando los buenos momentos de la mañana vividos con estos Maestros.

Haciendo amigos como siempre

Seguimos creciendo. Poco a poco, a mas.

Y a mis compis de ruta: GRACIAS.

228 km de Gran Seleccion . 3 dias memorables. No hay 2 sin 3.......

Gran Seleccion. Bonito nombre para un grupo de aguerridos ciclistas que se dan cita siempre que pueden con tal de hacer kilometros, y sobre todo, pasarselo bien a lomos de sus flacas.

La semana arrancaba con buen tiempo y ya que teniamos la ropa nueva de Gran Seleccion habia que aprovechar la ocasion. Hay que empezar a dejarse ver y que nos vayan conociendo por las carreteras de nuestra zona. Y cuando digo dejarse ver, no hace falta que hagamos mucho mas........

24 abril 2013

Bien prontito nos dimos cita. Jose Eugenio, Jesus, Javier, Daniel y un servidor. La ruta tenia que ser corta pues ibamos algunos con la hora algo pegada.

Y asi fue. Corta pero intensa. Nueva, Los Molinos y para casa. Todo iba de fabula, e incluso sobre el horario previsto. Hasta nos permitimos el lujo de apretarnos en la subida de la Yesera, aunque me quisieran encerrar. Eso si, Jesus me estaba "esperando", el muy zorro. Aunque he de reconocer que mi guerra era con Daniel para coronar Yesera.

Eso si, la cosa se enfrio cuando Daniel pincho y tuvimos que hacer la parada de rigor, momento que utilizamos para hacer un par de fotos.

Una primera toma de contacto con la equipacion nueva y el sol, de lo mas placentera.

Ruta 24 04 13

Esto es Spain: uno curra, 4 miran jajajaja

Il Cappo, con su escolta.

26 abril 2013

Volvemos a las andadas de nuevo. Esta vez no habia mucha limitacion en cuanto al tiempo de rodaje. Lo unico, un par de gotas amenazantes de lluvia que hacian presagiar una vuelta a casa antes de tiempo. Que si que no, bajo los soportales del Supercor, van llegando los ultimos componentes del grupo.

Ganas si, lluvia no, pero Alberto dio la voz de salida al son que llegaba Eugenio diciendo que por la zona de abajo no habia lluvia. Despacito en las rotondas, que nos vamos. Otra vez 5 aguerridos forajidos en la brecha: Jose Eugenio, Alberto, Daniel, Eugenio y un servidor.

La ruta, sobre la marcha. Alberto corria al dia siguiente asi que algo suave y de fondo no vendria mal, asi que nos fuimos "despacito" a relevos, primero hasta Aranjuez.

Lo que no recuerdo fue la parte de los relevos. Cuando nos quisimos dar cuenta estabamos en Aranjuez tirando Alberto y yo mientras ibamos de charleta con cierto viento de cara.

Risas de turno, y giramos camino de el Balcon del Tajo, pero como el tiempo acompañaba, una vez alli, por que no a la Aldehuela.......el caso es que con el rollo del pos'ya que, cuando nos quisimos dar cuenta estabamos en Villarrubia de Santiago hablando con los lugareños mientras Jose Eugenio, al que habiamos liado unos kilometros antes, nos llamaba de todo por el viaje que le estabamos dando. 

Menos mal que hicimos piña y entre todos nos volvimos para casa subiendo a Colmenar de Oreja.

Descenso controlado por Los Molinos y por el camino, Alfonso se nos une. Dice que nos vio en la distancia. jejejejeje

A partir de ahi, subida de La Nueva, y mientras lo haciamos, Alberto me dice que hecha en falta un calentoncillo para activar las patas. El caso es que tampoco le hice mucho caso de primeras pero cuando me quise dar cuenta, estaba bajando cual poseso adelantandole por La Nueva con todo el desarrollo metido. En un momento, el roto fue descomunal, y al llegar abajo, mejor esperar al resto de la tropa y todos juntos a casa.

120 km en 4h 10 min. La semana avanzaba a buen paso y estaba por llegar el domingo para rematarla.  

Ruta 26 04 2013

Los tacos de Jose Eugenio no los puedo reproducir.....posible censura, pero nos llamo de todo menos guapos.

Alberto, Daniel, Eugenio y Jose Eugenio (de izq a dcha)

El que faltaba de los 5

Bajando Chinchon camino de los Molinos

Alfonso que dice que nos vio....no se por que???!!!!!

Daniel y Jose Eugenio

Alberto, el padre de la criatura fluorescente. Gracias tio, daremos  que hablar.

Que se nos ve, no???

Falsollaneando por Los Molinos. 

28 04 2013

Este fue el dia que nos salimos pero bien, tanto en la distancia como en la media.......como en el desayuno.

No hay fotos, lastima, pero sere breve, tanto como la salida que hicimos.

Frio no, lo siguiente. Un destemple y una sensacion rara en el cuerpo, como de que no va.

Los pocos que eramos arrancamos como de costumbre.

Pasados los desguaces y bajando hacia San Martin, un servidor, y sin malicia alguna, sale de la curva y mete todo lo que tiene con el fin de arrancar los "motores", cortando el grupo, con la intencion de esperarles en el llano camino de la nueva. En mi estela Javier y Alfonso. Y cuando estamos llegando Javier pincho rueda trasera.

Justo cuando parecia que las piernas arrancaban y entraba en calor hubo que parar. El resto de efectivos fueron llegando. Unos pararon, otros siguieron. Lo cierto es que hubo uno que me sorprendio la parada pero no le di mas importancia.

Que tu que yo, se retrasa la reparacion. Cuando por fin arrancamos, el cuerpo estaba helado, y si encima pasas a tener viento norte frio de cara, solo puede pasar una cosa.

Alfonso con el plato metido que no avanza, y lo que es peor, no entra en calor. Adelanto a Jose Eugenio, y segun lo hago por mi mente la imagen de la churreria de San Martin: churros y chocolate caliente. Que necesidad de pasar frio. Si hasta el cuentakilometros de mi bici se paro medio paro del frio.

En fin. No solo paso por mi mente sino que por mi boca salio lo que estaba pensando. Milesimas de segundos despues y al unisono, Jose Eugenio (el que me sorprendio que parara en el pinchazo) y Alfonso soltaron lo de no hay webos.

Vaya que si los hubo. Voz a los de delante y al coche. Que nos damos la vuelta. Con viento a favor y la mente puesta en los churros, acabamos en Pinto tomando un cafe con zumo y bocata jamon.

Solo fueron 32 kms pero es que cuando la cabeza y las piernas no van, nada como darse la vuelta. Sera por dias.

Del resto sabemos que les hizo de todo menos sol. Creo que hasta les nevo alla por Chinchon.

Una salida, en principio truncada y fallida pero que a la postre nos vino de perlas.

Pero esto no se acaba aqui.........no hay dos sin tres, ni tres sin cuatro.