Half Ican Valladolid 6 07 2013. Con la "fresca"........

Apenas pasadas dos semanas desde la Quebrantahuesos, afrontaba nuevo reto deportivo. Esta vez de la mano de los chicos de Nutrixxion en Valladolid. Tocaba el Ican Valladolid en la modalidad Half (1.9 km agua- 90 km bici- 21 kms corriendo).

La verdad es que las previsiones del tiempo no eran precisamente de frio por la zona. Mas bien todo lo contrario, pero metidos en faena, solo era cuestion de mentalizarse.

Los dias previos, como siempre, la sensacion de nervios en el estomago. No lo puedo evitar. Conozco la distancia pero ese hormigueo hace que me sienta vivo. Y como digo, mas vale que sea asi, por que el dia que eso no ocurra, me retiro.

En fin. Sabado por la mañana, bien tempranito y tras una mala noche de sueño y poco descanso, nos poniamos en marcha. Bartulos en el coche y casi todo controlado: material, hotel, niños, mujer, comida......

Raquel y mis nenes. Aqui hay madera.

Eran poco mas de las 11.30 de la mañana cuando aterrizamos en la Cupula del Milenio......y ya cascaban 24 graditos......madreeeeeeee.

Menos mal que Raquel y Goran estaban por alli con sus isotonicos para reponer liquidos y cargar las pilas para lo que se nos avecinaba pocas horas despues.

Una vueltecita por Valladolid, reconociendo el terreno de la carrera a pie en la Plaza Mayor, buscando imperdibles, y a la cama. Una siestecita antes de salir no era mala idea, y tras la noche que pase no estaba de mas ese pequeño respiro.

14h y a prepararse. Una buena ducha relajante, una mejor ingesta de comida a base de hidratos, y a ponerse el traje de luces. La hora taurina por excelencia se acercaba y habia que hacer el paseillo.

Guillermo Llado: GRAN TIPO, SI SEÑOR

Pasas al box. Calor, mucho calor. Y por primera vez deseando tirarme al agua. Ruedas ok, bici ok, bolsas ok y al lio.

Nos habian dicho que el neo era optativo. Cuando estaba cerca del agua vi a alguno nadando sin el , y por la temperatura ambiente, decision final: no me lo pongo. Decision de lo mas acertada cuando me meti a probar el agua. Estaba perfecta. Es verdad que con el neo flotas mas, pero con el calor que hacia y en agua dulce opte por el modo piscina. Mi sexto sentido me decia que sin el iria mucho mejor.

A mi bola......como siempre jejejeje

Ready 2 go!!!!!

De repente momento jaleo. Los jueces que nos sacan al sol, nos llaman por numero, nos mandan a otra zona para la salida, que si por alli, que si por aqui,.....el caso es que media hora de retraso.....total, con lo que nos quedaba por delante que mas da, no habia prisa.

Y en el inpass, saludando a mis amigos: Guillermo, Ivan, Mariano, Raul (carita de acojone tenia la criatura).......y crema, mucha crema de sol factor 50. Riesgos los justos.

En fin........al agua patos y bocinazo de salida. Crono en marcha en modo multisport y alla que vamos.

Los primeros metros, como siempre, claves para mi. Hasta que encuentro el ritmo y me creo el hueco, con calma. No es cuestion de salir reventado del agua.

Poco a poco avanzaba a buen ritmo y para nada incomodo por no llevar el neo. Es mas, en cuanto los hombros entraron en calor, empece a adelantar a gente en el agua a buen paso. Buenas sensaciones. 

Giro en la boya de la playa, vistazo rápido al reloj: vamos en tiempo a pesar de la demora. Nadamos contracorriente hasta ese punto y no era cuestion de forzar la maquinaria. Habia que reservarse para lo que venia despues, mas cuando la garganta estaba seca del aire caliente que se respiraba en cada brazada (en un par de ocasiones me pense el traguito de agua pero.......nooooo, no lo hice).

Siempre hay tiempo para una sonrisa y una foto. Agua terminada

Corriente a favor, hombros calientes, hueco libre y brazada alegre. Salvo por un momento "pelea" con otro competidor que me puso de los nervios (hay que saber mi querido amigo cuando hay que retirarse de la pelea y no entorpecer por joder), el tramo final de agua se me hizo comodo.

35 minutos despues de la salida estaba en  la T1 (no fue mi mejor tiempo, pero estaba bien y fuera del agua). Empezaba lo divertido de verdad.

90 kms por delante........vistos por detras.

Te pones el casco, las gafas, zapas, pillas la bici y sales fresco como un obus hacia  la linea de montaje.

Saludas, te subes, arrancas y pillas botella para refrescarte.........su p.......madre. Imaginaros un bote de agua caliente relleno de azucar.......pero es que no habia otra cosa. Habia que beber si o si, y cruzar los dedos por que no pasase factura.

En ruta a Tordesillas. A los pocos kms de salir adelanto a Raul (que tio, se ha marcado un sector agua impresionante. Le animo y saludo, y me meto en mi hoja de ruta). Segun plano era la parte facil y mas llana, y lo que era mejor, las condiciones de viento eran favorables. No habia que hacer mucho para rodar facil a buena marcha sin forzar demasiado. Lo malo de estas situaciones es que sin darte cuenta pierdes mas liquido de los que crees y gastas mas, pero como yo ya tenia la lección aprendida, me lo tome con cierta calma. El reloj marcaba 90 pedaladas por minuto, y ahi me mantuve jugando con los desarrollos. Y de repente, Tordesillas. Brutal. 37 de media. Pero, uno que ya va aprendiendo se resguardaba para la vuelta.

Una rampita de acceso y poniamos rumbo a Valladolid. Avituallamiento en el Km 50. Pillo bidon frio....que bueno.....lo coloco en el porta, cuidado paso elevado, bache y........a la mierda el bidon frio.......joder. No pasa nada. Tenemos un avituallamiento mas y el otro bidon esta lleno e intacto.

El viento que se levanta. El calor que persiste, y la velocidad que no aumenta ni a tiros. Incomodidad total. Y encima repechos que no hacian el camino mas facil. Pero estas tierras no son llanas!!!?????

Hubo momentos que hasta con el 39-28 te atascabas cosa mala. Y en mi mente la Quebrantahuesos. Como era posible que subiese con ese desarrollo los puertos y no fuese capaz de llanear con eso!!!!!!!!!! Psicologicamente fue duro, pero se suavizo a medida que pasaba compis de ruta (sobre todo cabras) y veia como se quedaban atras.

Despues de todo no ibamos tan mal, y los entrenamientos por La Vega empezaban a a surtir efecto.

Entraba el 52, pillaba ritmo enganchado a los acoples y seguia bebiendo. Estaba por llegar el verdadero Half todavia.

Km 70. Avituallamiento. Esta vez si. No se me escapa ni de coña. Trago frio.....que buenoooooooo (duro poco la alegria del frio con el calor que hacia). Y en mi mente el plano de ruta. Quedaba un llano y el descenso hacia Valladolid. Te vienes arriba, y empiezas a recuperar. Hay que acabarse la bebida con los geles. Comer en carrera es poco recomendable.

A correr. 21 kms a fuego por delante.

T2. Pie a tierra. Buenas sensaciones. El reloj marcaba tiempos de sub 5 muy parecidos a Malaga. La moral y la adrenalina se empiezan a disparar, pero controla......quedan 21 kms a fuego.

Te cambias de zapas. Pasas al baño. y oyes que se esta retirando mucha gente por el calor. Y eso te anima aun mas. Nunca se sabe si acabas lo que puede pasar.

Baño incluido, 1 min 34 seg: T2 superada.

Pero hay amigo. Arrancas a correr y las sensaciones son de lo mas desconcertantes. Primera vuelta y mi cabeza y cuerpo me transmiten todo lo contrario a lo que mi reloj decia. Pensaba que iba mal, pero iba a 4.30 el km. Mi gente gritando: bebe tio, bebe, no te deshidrates!!!!!! 

Solo pensaba en la Coca Cola del avituallamiento. Que buenaaaaaaaaaaaa. jajajajajaja lo mio es vicio. Plaza Mayor. Miro el reloj. Desfase total. Me marcaba a casi 6 el km. Pero esto que es!!!!!

Primera vuelta terminada y a ver que tocaba ahora. El cuerpo que se pone en marcha. Buenas sensaciones. Voy comodo, pero sorpresa, miro el reloj, y casi 5 el km. Voy lento pero la sensacion es de ir deprisa. Mas agua, mas coke.

Terminando la segunda vuelta.

Segunda vuelta terminada, y a pesar del baile de los tiempos, por mis calculos estaba en el sub 5.

Nos acercabamos al muro del Half. Si pasaba la tercera, estaba hecho. Pero de repente, bajon. El cuerpo manda señal de reset. Esto es de locos. Pero en mi mente solo habia dos cosas: acabar y la foto en meta con mis enanos, asi que, que le den al reloj y al crono.

Mis hijos corriendo a mi lado por el parque dandome animos........y agua para la cabeza. 

Me acercaba al final de la tercera vuelta, y la adrenalina se dispara. El muro esta fuera. Y notas como el cuerpo se anima, pero en exceso. Momento dificil. Gritas a los tuyos lo de "iros a meta que llego en un plis", las ganas de llegar, 5 kms por delante, los gemelos empiezan a dar avisos (peligro!!!!), el reloj que marca de nuevo el 4.30, y en tu mente los objetivos: Avituallamiento, Plaza Mayor, Avituallamiento, parque y alfombra azul quitapenas.

Veo por fin a Raul. Gesto serio pero ahi esta. En carrera. A la vez que me alegra verle pienso en lo que le queda y le grito que no deje de beber pase lo que pase. Mas emociones en mi cabeza para esos kms finales.

Asi que, concentracion total, afloja el paso, CABEZA Y SANGRE FRIA. Hay que saber ganar. Disfrutas del momento en el que te pones la ultima pulsera y enfilas tus objetivos. Esto ya esta.....o casi.

Llego a la Plaza Mayor por cuarta vez, giro y a deshacer lo hecho. Avituallamiento. Hay que saborear el ultimo traguito de Coke e Isotonicos (a estas alturas te bebias hasta el agua de los floreros), y ponerse guapo para la foto. Agua por la cabeza a tope, te enfrias, te bajas el top, te acicalas como puedes y alla que vamos. Solo se que ese ultimo km y poco, ni me entere. Sonreia, me golpeaba en el pecho y buscaba como loco a mis hijos, que me estaban esperando para acompañarme en la entrada triunfal.

Momento entrada. El mejor para cascarse el flash de la camara.

De nuevo, calcule espacios. Queria entrar "solo". Giro de 180 grados. Aplausos, risas, alegria, emocion.......y andando. Toma yaaaaaaaaa. Uno mas, y para mi sorpresa, en 5h 6 min 9 seg, repartidos asi:

1. Natacion 35 min 34 seg
2. T1 3 min 39 seg
3. Bici 2h 40 min
4. T2 1 min 34 seg
5. Carrera 1h 44 min

Al final, despues de todo lo pasado el 40 en la clasificacion general y el 5 en mi Grupo de edad. Pero lo mas importante fue que acabe sin percances, un entrenamiento duro para el Iron que esta en camino, y otro Half mas en mi poder.

Y por ultimo no quiero cerrar esta cronica sin antes agradecer a los chic@s de ProActitud los cubos de agua con hielo para relajar las piernas y posterior masaje. Fue el final redondo. Como anecdota, la pregunta de mi cuidadora fue de lo mas acertada: ¿que te duele? jajajajaja no sabia por donde empezar pero mi cara debia ser todo un poema. Gemelos, tibiales, isquios, cuadriceps......y por que no habia tiempo para mas. Aun asi, GRACIAS. Me vino de perlas.

Gracias a tod@s por estar ahi animandome, sufriendome y aguantandome, y en especial a Raquel y Goran de Nutrixxion por darme la oprtunidad de participar en este evento.

Pero, y no por dejarlo para el final es menos, a mi mujer y a mis hijos por el apoyo prestado durante todo el finde. Se merecen mas que yo esa medalla que muerdo siempre que acabo una prueba de estas. OS QUIERO.

Y ahora....jejejejejeje......a por Palmaces. Seguimos en ruta hacia Huelva.

PD: Mi amigo Raul consiguio lo que queria por partida doble. Acabar su primer Half y ser el primero........aunque fuese empezando por el final de la lista. Llego el ultimo, pero llego, que es lo que verdaderamente importa. ENHORABUENA FINISHER.