VLC LD 4 03 12

Un fin de semana lleno de sensaciones. VLC LD 4 03 12

Un amigo mío, hace poco me dijo: el inteligente aprende de sus errores, el sabio del de los demás. Si quieres, lee esto, y al final saca tus propias conclusiones.

Tenía varios objetivos para esta prueba, pero los principales eran terminarla y a poder ser, por debajo de las 5 horas. Era el circuito idóneo y tenía buenas sensaciones.

Bien tempranito, eran cerca de las 6.30 am, me puse en marcha. Duchita, desayuno, preparación de material y a los boxes a terminar de comprobar todo antes de salir. En el camino empiezas a ver que lo que decía la web del tiempo en lo referente al viento, empieza a convertirse en realidad.

Una de las mejoras cosas que hice, y toma nota, fue meterme en el agua 10 min antes de salir. Estaba fría, y esa sensación de no respirar en el agua por el frio en la frente no es nada agradable. Para cuando nos dieron la salida, mi cuerpo ya era consciente de las condiciones y se había adaptado, y a los pocos segundos de arrancar ya no se notaba nada.

Pude nadar tranquilo y a gusto. Es verdad que el mogollón de la salida no te deja mucho margen pero a los pocos metros las calidades y velocidades de los nadadores se empiezan a marcar. Yo vi el hueco, me abrí, y a mi rollo. Mola cuando enganchas al grupo que ha salido 5 minutos antes que tú y te ves con ganas. El entrenamiento ha funcionado, y me acuerdo en ese momento de mi amigo Roberto. Yiiiiijaaaaaa. 32 minutos en el 1900, con tráfico y aglomeraciones. Buen tiempo, salgo cómodo del agua, sin saber la que se me venía encima a partir de ese momento.

Engancho mi flaca, después de una transición tranquila, comiendo mi gel de rigor, pillo chaleco (Dios Felix como me he acorde de ti en la bici) y arreando que viene dando.

Circular por el Formula 1 Street Circuit no tiene precio. Te sientes como un Formula 1. Contento por el buen sector de natación, enfilamos por las calles de Valencia hacia la Albufera. Y en el km 16 aprox la clave de la prueba. Veníamos lanzados, un bache señalizado a voz, me lo comí de lleno al no poder verlo por ir detrás de otro compi. Jure en arameo  antes, durante y después. En el bache no me caí, pero sí lo hizo mi bidón central, el cual pase por encima (y la marca de la rueda está todavía en el) y PERDI LA MITAD DE MI COMIDA.

A partir de ese momento cambio de estrategia total para la prueba.  Por tu cabeza pasan muchas cosas mientras el viento seguía haciendo de las suyas.  A los pocos minutos del bache, una caja salió volando por mi izquierda y me impacto de lleno en la rueda delantera. Otro susto, y van dos, porque no me digáis cómo pero aguante el impacto. Y por fin a campo abierto camino de la Albufera. Buen rodaje, acoplado, tratando de ganar tiempo al más puro estilo Pro, y regulando la alimentación que me quedaba, consciente de que la parte final de la prueba, la carrera, iba a ser dura, y más si quería bajar de las 5 horas.

Los km caían a buen ritmo, pasando bicis muchiiiiisimo mejores que la mía (y yo pensando como iría con una de esas) a pesar del viento cruzado. Si a mí me movía, y la bici iba en diagonal, no os cuento los que iban con perfiles altos y lenticulares (en meta lo confirmaban los comentarios que se oían).

Llegamos al punto de giro (aprox 45 km llevábamos en las patas) y vuelta para Valencia. El zigzag por la Albufera con rachas de viento fuerte de cara fue duro. Eso sí, hubo un par de tramos que el viento ayudo y rodar con el 52-11 a 50 km/h dando pedales, adelantando gente, es toda una pasada. Aquí me acorde de Jose Eugenio y el video de Cancellara que me paso días antes. Y mucha frialdad para no haber acabado aquí la prueba por conducta antideportiva. Os cuento. En estos tramos de rodaje fuerte todos los participantes de una u otra forma veníamos haciéndonos “relevos” de una manera más que legal. El problema vino cuando un colega, a lomos de una S-Works de triatlón superpreparada y más joven que yo, no pudo soportar que el que suscribe le pasara tres veces y a buen paso. Y digo tres veces, porque a partir de ese momento se desengancho y no volví a verle en toda la carrera. Nos llamamos de todo, porque decía que no respetaba los 7 metros- llevaba un metro laser de medida en la bici el muy….. y le mande a tomar por culo. Y por un instante estuve a punto de bajar el ritmo y acabar allí la carrera. Pero pensé: si puedes, me sigues, y si te jode, haber salido más a entrenar con la bici. O sales o no andas.

Entre en Valencia volando bajo bajo, sonriendo, pensando lo corto que se me habían hecho los 92 km y el cuenta marcando 32 km/h de media en el trayecto, recuperando líquidos que pille en el último avituallamiento y pensando que si había suerte, iba en tiempos de conseguir el Sub5. Con la moral por las nubes, y diciéndome a mí mismo tranquilo que quedan los 21 por la playa, me baje.

Transición, nos calmamos, y allá vamos. Salimos tranquilos. Adaptándonos al nuevo medio. La primera vuelta de 7 km estaba en tiempos, pero las sensaciones eran las que me temía. A pesar de tomar algún gel en la carrera, no comer en la bici me mato. Fui realista y consecuente, y por mucho que me dolió, al ver a mi mujer se lo hice saber: HOY TOCA SUFRIR.

No os voy a engañar, hubo un momento en la segunda vuelta que se me paso por la cabeza acabar con el sufrimiento, pero me acorde de TODOS y cada uno de vosotros, y había que acabar como fuera. Mire el reloj, hice mis cálculos y comprendí que me iba a ir al tiempo final que marque en meta (5h 15 min), y que no era necesario forzar más de lo necesario. Objetivo 1: Había que llegar.

Lo mejor: entrar en meta de la mano de mis dos hijos. 100 metros en los que no hay dolor ni memoria de las horas anteriores. Aqui me acorde tambien de Julian: Sonrisa Siempre, pase lo que pase.

Al final, el 46 / 108 de mi GGEE 40-44, y el 215 / 553 en la general de GGEE.

Tanto que decían del agua fría, y la encerrona del viento fue lo peor.

Los que participáis en pruebas, cuando las analizáis al final, pensáis si aquí hubiera apretado mas, si aquí menos……en lo que a mí respecta, y dadas las circunstancias, fue la carrera perfecta.

5 horas después de acabar la prueba, antes era inviable, estaba comiéndome un bocata de jamón serrano con un té y 3 tostadas con nocilla que me supieron a gloria. Y para cenar, jejejejeje, nada que no arregle, pero bien, un menú Whopper del Burguer King, helado incluido.

Ahora a recuperar, y en un par de días volvemos al entrenamiento. Que hay mucho que mejorar.

Next Stop: Ican Marbella en Abril.