Pedaleando por la Sierra 21 04 13

Un fin de semana curioso este que acaba de pasar. El viernes un poco de descanso activo. El sabado un palizon quitando malas hierbas en el jardin de casa. No es que sea una tarea agradable pero he de reconocer que de vez en cuando, a pesar del palizon, me libera la mente.

Y el Domingo, tocaba una de amigos-trabajo-entrenamiento.

Habiamos quedado a eso de las 10 en la estacion de tren de El Goloso. Como llegue prontito, saque la bici del maletero del coche y me fui a activar las piernas por el carril bici haciendo unos 10 kms. No solo era probar la bici, sino tambien ver que tiempo hacia y decidir si perneras si o no.

Decidido. Perneras no. Hace algo de viento pero es soportable en las rodillas y parce que va a ir levantadno calor segun pase la mañana.

Punto de reunion y van llegando los efectivos previstos para la salida en bici del Club.

Risas, comentarios, inflados de uitlima hora, que no llevo agua pero si bidones, deja la mochila, leñazo en el talon pero como soy de Bilbao, y del mismo centro, tiro pa'lante.....en fin. Vamonos que hay uno que nos pilla en marcha.

A los pocos kms, Raul, problemas tecnicos con su rueda delantera (un sonido molesto), y cuando por fin se rehace, salida de cadena.

No hay problema. Enlazamos con el grupo, y de nuevo paramos en un alto del carril bici. Se rompe la cadena a uno de los integrantes y Hector le hace el apaño: se la deja a piñon fijo. Apaño???' No se yo, pero bueno......

Raul and company

Sergio y Alvaro comentando una bici que paso por alli 

Menudo relevo que nos dio Ibon camino de Cerceda....venia con ganas la criatura

Cuando por fin se arreglo la situacion, nos pusimos de nuevo en marcha. A pesar de estar al sol, nos quedamos frios y hubo que arrancar motores. No llegamos al corte de inyeccion, o si???,  pero llegamos al cruce de Soto en un plis. Se que alguien se cruzo con nosotros en el carril y me saludo pero no me dio tiempo a ver quien era. Esto de la velocidad, cascos, gafas, bicis.......es lo que tiene. Asi que si el que fue, lee esto, agradeceria me lo dijese.

Aqui se produjo el primer corte del grupo. Con Hector se fueron algunos hasta Soto, supongo que de manera mas tranquila de lo que fuimos el resto camino de Cerceda.

El cuentakms no bajaba de 40 km/h llaneando. Esa no era la idea pero el pequeño peloton (Alvaro con su Compact, Raul, Ibon....) se lanzo al ataque y poco a poco nos acercabamos a Cerceda en modo caza vuelo rasante.

A partir de aqui, me quede solo con Sergio. Objetivo: Navacerrada y Morcuera ( si bien este ultimo nos iba justo de hora pero lo teniamos en mente).

Los chicos se volvieron y nosotros, hipotecados al 39-27 y 28 empezamos a subir. En nuestra mente: bocata panceta, por supuesto.

Una subida interesante. A ritmo los dos. Pasabamos los carteles de altitud y de te quedan 7 kms a puerto con el % debajo. No es cuestion de cebarse. Solo de pillar ritmo, cabeza y poco a poco llegas.

Aqui os dejo la nota de mi amigo Sergio que ha publicado en el Face:

Así se acaba un buen fin de semana en la oficina tras 285km en las piernas.

Hoy: 125,3km, 1.751m Desnivel, 04:39:14. con una velocidad media de 26,9km/h. Domingo marcado por el aire en contra en la aproximación a Puerto de Navacerrada (más de uno debe aprender ya que relevar existe en el diccionario... y en la realidad) y la subida al mismo. Aún con ello, mi compañero de fatiga, Javier Rguez, y servidor hemos sido "sólo" 13 minutos 45 segundos más lentos que Laurens Ten Dam (Blanco Pro Cycling Team). Satisfacción por el buen trabajo.

Coronado el Puerto, todavía quedaban 56km para destino final. 1h 30min hemos necesitado para ello. En ese tiempo, mi Iron Man de Pinto ha estado non stop sacandome los ojos.

Now it is time to recover.

Next weekend: new challenges, new battles in the mountains.

"solo" 13 min menos que un pro. No se si eso es bueno o no, pero yo estaba muy contento por la subida. Eso si, quedaba por venir lo mejor. Os dejo resumen fotografico:

Con el bocata objetivo.

Foto conmemorativa.

Esto es, basicamente, el descenso.

Mientras caia la panceta y cinta de lomo, calculamos tiempos si tirabamos hacia Morcuera. Se nos hacia demasiado tarde, asi que.......

Si la llegada hasta Cerceda fue de las buenas, no os cuento como bajamos (podeis ver la velocidad punta en la foto de la izquierda) y despues llaneamos hasta llegar al coche. Es cierto que las piernas iban justas, pero si o si, habia que darlo todo. Aprovechar el entrenamiento, sufrir, recuperar y mejorar para la siguiente. 

El viento castigaba. Sergio justito pero pedia mas. Bajamos de 40 a 32-34 km/h rodando por Manzanares. El viento hacia de las suyas y habia que hacer equipo. Metete detras de este carguero que seguro un respiro te da.

34 km/h de media desde Navacerrada hasta El Goloso, y por que tiramos mas de cabeza que de piernas pero si le llegamos a apretar un poco mas...... Estamos, basicamente, pelin zumbados. Pero listos para el siguiente reto.

La ruta del dia.

Podria decir que me lo cargue.....

Despues del palizon de 160 km que se metio el dia anterior Sergio, aguanto como un jabato la criatura. Nos divertimos, sufrimos, nos reimos, corrimos, bajamos, comimos......y un pensamiento en nuestra loca cabeza: 80 por salida ya no es suficiente.....hay madreeeeee. jajajajajaja

Y por fin, al coche. Habia que volver. Duchita, reposicion de elemento solido y liquidos y descanso. Peor no mucho, que el lunes ya esta aqui y arranca una semana mas que interesante.

Os hare participes de ella, pero si pasais de espectadores a actores mejor aun.

Nos vemos pronto. Felices Kms.