7 abril 2013 Ican Malaga Half

Si bien es cierto que desde la ultima entrada han sucedido otra serie de evntos (los cuales ya vere que hago con ellos a efectos de publicacion) quizas uno de los mas importantes deportivamente hablando par mi se el que vais a leer a continuacion.

Podria poner muchas fotos pero la que veis es LA FOTO. Desde que comence con esto del Triatlon de Media Distancia, por mi cabeza rondaba el objetivo de bajar de las 5 horas. Y tuvo que ser en Malaga y de la mano de los chicos de Ican Triathlon y NutriXXion. Tres años despues de empezar mi andadura por los MD, llego el ansiado objetivo.

El fin de semana empezo como tenia que ser, con la Pasta Party que organizan los chicos de Ican el dia anterior. Lugar de reunion por excelencia para todos los triatletas, amigos y familiares en el que compartir algo mas que un plato de pasta. Son momentos para relajarse y sobre todo escuchar al vecino de mesa, pues siempre hay algun comentario del que aprender, ya sea del circuito, de lo fria que esta el agua.....e incluso de otras carreras. Nada como aprender de las experiencias de los demas.

Y por fin llego la mañana del domingo. A pesar de los vientos del dia anterior, segun amanecio la mañana en Malaga, por mi cabeza ya estaba rondando la frase Hoy tiene que ser el dia, ES TU DIA.

Intentas controlar los nervios y sobre todo no emocionarte mas alla de la cuenta. Vender la piel del oso antes te puede costar muy caro.

Ves a los amigos, buscas a otros, y mientras te embadurnas en vaselina alucinas un poco con las bicis que te rodean pensando de lo que serias capaz a lomos de una de esas. Pero como no hay leuros, enseguida te relajas, y te dices para consolarte que seguro que no tienen "motores" para mover eso.

Empieza a subir un poco la temperatura ambiente y se acerca la hora. Medio metidos en el Neo, toca ir a probar el agua e ir adatpando el cuerpo para la que se le viene encima.

La primera sensacion al contacto del agua fue ostiasssssss jajajajajaja pero es lo que hay. Asi que rapidito, unas cuantas brazadas y para fuera a tomar el sol como los lagartos. Visto para sentencia. Es lo que hay y no hay marcha atras.

Se acerca la hora. Nos colocan a todos en el cajon de salida. Palmas, gritos, animos, silencio (de fondo la musica de Los Piratas del Caribe), y de repente, alarma de salida. Esto arranca. Crono en marcha y fiel a mi idea, tomo la salida el ultimo. Me encanta ver la salida desde atras y de paso evitarme algun que otro golpe y sustito.

Cuando me quise dar cuenta estaba girando en la primera boya metido en el mogollon de "pececillos". 

Cabreo por que no veo el hueco, pero de repente se abre la estela en medio de todo el mogollon y me pongo a ello. El agua estaba perfecta. El sol calentaba. De vez en cuando una gaviota en vuelo rasante imaginandose que eramos su comida.

Solo veia por mi costado izquierdo cada vez que respiraba que adelantaba a gente sin parar.

Vale, perdi un par de minutos en la salida quizas, pero los recupere y gane en tranquilidad con creces a medida que pasaban los metros.

De pronto miro el reloj, alzo la vista y calculo. Unos 200 metros y estas fuera. Y el crono acompaña.

Excelente. Esto marcha. Primer sector en los tiempos previstos. 

Transcion T1.

Que mogollon. Que prisas, que locura, pero como mola. 

Por fin salgo de la carpa, zapatillas en mano y me voy a por mi Tizona. Por delante 90 kms de bici.

Circuito de tres vueltas que a priori pinta llano. Lo cierto es que si, pero a mitad de vuelta habia un par de repechines. Primera vuelta de reconocimiento y no precisamente despacio. Y llegando al punto de giro para  comenzar la segunda, primer aviso. Oigo tarde eso de Cuidado Bache!!!! Rodaba a 45 km/h acoplado y no me digais como pero sujete la bici mientras por mi mente pasaba la imagen de cierto carguero, o sea yo, volando al carril contrario y aterrizando no se sabe donde.

Me rearme fisica y mentalmente. Solo habia sido un susto y quedaba mucha tela que cortar.

Cuando me quise dar cuenta estaba mirando el reloj (foto) llegando a la T2. Impresionante. Solo llevaba 3h 15 min de carrera y ya estaba a punto de correr. Si no habia nada raro en la carrera el Sub 5 llegaria.

Transicion T2. 

En apenas 2 minutos, ya estaba con la gorra y las zapas de correr camino del paseo maritimo. Normalmente los 2 primeros kms los acuso un poco pero esta vez las sensaciones eran muy distintas. Solo queria correr, y ademas a buen ritmo.

A ojo calcule el paso por el primer 5000. En torno a 20 min. Sorpresa. Pero me encontraba agusto. Calculos mentales. Subidon de adrenalina en el avituallamiento Coca Cola en mano. Relax. Aun queda mucho. 

En la segunda vuelta mas de lo mismo. Seguiamos en torno a los 20 min. Y cuando vi que las piernas respondian, la cosa se animo aun mas.

Km 11 aprox y mi mujer animando (no seria  lo mismo todo esto sin ella). A partir de este momento fue cuando me di cuenta que empezaba el verdadero Half y reto para mi. Y asi se lo hice saber. Si no la cagaba,   iba a ser el dia.

Pero............km 14 aprox. La rodilla izquierda manda señal negativa. Un ligamento exterior me esta pinzando y no me deja correr a gusto. Hay madre. Pero de eso nada. Llegados a este punto ni de coña me paro. Aflojo un poco el paso, pego varios pisotones, acomodo un poco el cuerpo y bingo......reacciona bien. Menos mal. 

Antes de recoger la ultima de las tres pulseras voy pensando si al paso que vea a mi mujer se lo digo. Para que preocuparla. ¡¡¡Vete a meta que llego en un plis!!!! Total, bastante sufrimento aguanta ya como para encima comprimirla a 6 kms de meta.

Sigo volando por el paseo maritimo, adelantando a otros.Fijo objetivos y hasta el final. Solo queda poco mas de un km. Por fin veo la salida del circuito, y para ello habia que salvar un par de escalones. Valiente que es uno, lanzado que venia, no se me ocurre nada mas que saltarlos de golpe. 

Diosssssssss, que dolor en el isquio derecho. Solo se que mi mano derecha actuo cual pinza agarrando el musculo como si le fuera la vida en ello, solo que sin el como.

El susto fue monumental para todos. Pero a un km de meta.......ni de coña. Si o si, hay que llegar.

Mientras juraba en arameo, maldecia y me maldecia los metros pasaban. Por fin, noto alivio y voy soltando la mano. Se ha rearmado. Genial. Pero......ande leches esta el giro???? que yo quiero ir a meta, no aun crucero.

Cambio de direccion y el viento que hasta hace dos minutos era de cara, se para. Que bien. Miro el reloj. Vas por debajo del 4.45 brutal!!!!!! y de los nervios y emocion de llegar, salta el otro isquiotibial, el izquierdo. Joooooder que final de dia.

Pero a 400 metros de meta......que os voy a contar. Minuto mas minuto menos el objetivo estaba hecho. Solo habia que relajarse y llegar. 

Y asi fue. Solo recuerdo ir calculando espacio suficiente con el que me seguia. Me daba igual puesto mas o menos, solo queria cruzar el arco de meta SOLO. Por la foto jajajajajaja.

A unos diez metros de meta me pare. Susto se dio una que yo me se, y hasta me grito Quieres cruzar la meta ya!!!!!!!!!!!! a lo cual respondi entre risas: Dejame disfrutar de este momento, porfavorrrrrr, que prisas. Todo el dia corriendo y por unos metros de nada como se pone.

Solo se que esa alfombra azul de meta cura todos los males. Y si encima lo haces cumpliendo objetivos........

Por mi mente pasaron muchas personas, esfuerzos, entrenamientos, sufrimientos, caidas........que os voy a contar.

Al final, despues de 4h 42 min 15 seg, este que suscribe consiguio uno de los objetivos del año. Ser Sub 5 en un Half.

34 min de agua, 2h 36 de bici y 1h 23 de carrera, que junto a las transiciones hacen el tiempo que veis en la foto.

Ahora, a por el premio gordo. Vamos a por el Iron en Octubre. Muchos kms por recorrer y experiencias que vivir en los proximos 5 meses, de las cuales os hare participes poco a poco.

GRACIAS POR ESTAR AHI, aguantandome y animandome. 

Nos vemos pronto.